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喝洋酒會胖嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

喝洋酒是否會導致體重增加,一般取決於酒的種類、飲用量以及個人的代謝情況。洋酒中的熱量主要來源於酒精和糖分,適量飲用通常不會對體重產生太大影響。

然而,如果經常大量飲用高熱量的洋酒,如伏特加、朗姆酒和白蘭地等,就可能增加熱量攝入,導致體重上升。此外,酒精還會影響人體的新陳代謝,降低脂肪的分解速度,進一步增加體重增加的風險。為了健康,建議在醫生指導下適量飲用洋酒,同時注意控製總熱量攝入。

總之,適量飲用洋酒對體重的影響相對較小,但過量飲用高熱量的洋酒則可能增加體重。建議在享受美酒的同時,注意控製飲用量,並保持均衡的飲食和適量的運動。

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