懷孕初期一般可以吃山竹。山竹含有豐富的維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的健康有益。但是，由於山竹性寒，孕婦在食用時應注意適量，避免過量食用。
在懷孕初期，孕婦可能會出現惡心、嘔吐等早孕反應，此時可以適量食用山竹來緩解不適。同時，山竹還具有清熱解毒、生津止渴的功效，對孕婦的身體健康有一定的幫助。但是，孕婦在食用山竹時應注意以下幾點：
1.選擇新鮮的山竹，避免食用變質或不新鮮的山竹。
2.適量食用，避免過量，以免引起腹瀉等不適。
3.與其他食物搭配食用，避免單一食物攝入過多。
此外，孕婦在懷孕初期還可以通過以下方式來緩解早孕反應：
1.保持飲食清淡，避免油膩、辛辣等刺激性食物。
2.少食多餐，避免一次性攝入過多食物。
3.適當補充維生素B6，有助於緩解惡心、嘔吐等症狀。
總之，懷孕初期適量食用山竹是有益的，但應注意適量，並與其他食物搭配食用。同時，孕婦還應保持良好的飲食習慣，以確保自身和胎兒的健康。