通常，睡覺睡不醒可能是由睡眠不足、睡眠質量差或者潛在的健康問題等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠不足：成年人每天推薦睡眠時間為7小時到9小時。如果長期睡眠時間不足，可能會導致第二天感到疲倦，難以醒來。改善方法包括調整作息時間，保證充足的睡眠時間。
2.睡眠質量差：睡眠環境嘈雜、光線過亮或者睡前使用電子設備等都可能影響睡眠質量。改善睡眠質量可以通過創造一個安靜、黑暗和舒適的睡眠環境，以及避免睡前使用電子設備。
3.潛在的健康問題：一些健康問題如睡眠呼吸暫停、甲狀腺功能減退等也可能導致睡眠過多或難以醒來。對於這些情況，應及時就醫檢查，可能需要藥物治療。例如，治療睡眠呼吸暫停可能需要使用持續氣道正壓通氣（CPAP）設備，而甲狀腺功能減退可能需要使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物，但所有藥物使用都應在醫生指導下進行。
建議保持規律的作息，適當運動，以及在必要時尋求專業醫療幫助。