睡覺不枕枕頭對頸椎健康有一定的影響。通常情況下，使用合適的枕頭可以保持頸椎的正常生理曲線，有助於緩解頸部肌肉的緊張和疲勞。然而，如果枕頭過高或過低，都可能導致頸椎的不適。
在選擇合適的枕頭時，需要考慮個人的身體狀況和習慣。對於頸椎病患者來說，使用低枕或無枕可能有助於減輕症狀。但對於一些習慣使用枕頭的人來說，突然不枕枕頭可能會導致頸椎不適。此外，使用藥物也是緩解頸椎疼痛的一種方法，如非甾體抗炎藥布洛芬、肌肉鬆弛劑和神經營養藥維生素B1等，這些藥物應在醫生指導下使用，以避免不良反應。
總之，睡覺是否需要枕枕頭應根據個人情況而定。如果選擇不枕枕頭，應注意調整睡姿，避免頸椎受到過度壓迫。同時，保持良好的生活習慣，加強頸部肌肉鍛煉，也是預防頸椎病的重要措施。