跳繩是一種常見的有氧運動，通常不會導致小腿變粗。跳繩能夠提高心肺功能，增強腿部肌肉力量，但並不會讓小腿肌肉過度發達。相反，跳繩有助於燃燒脂肪，塑造緊致的小腿線條。
然而，跳繩時如果動作不當，或者運動強度過大，可能會導致小腿肌肉暫時性充血，給人一種小腿變粗的錯覺。此外，如果跳繩後沒有進行適當的拉伸放鬆，肌肉可能會變得緊張，影響小腿線條的美觀。因此，在跳繩時應注意動作標準，控製運動強度，並在運動後進行充分的拉伸放鬆。
在跳繩鍛煉過程中，如果出現小腿肌肉酸痛或不適，可以適當使用一些外用藥物進行緩解，如複方水楊酸甲酯乳膏、雙氯芬酸二乙胺乳膏等。這些藥物具有消炎鎮痛的作用，可以在醫生指導下使用，以緩解肌肉不適。同時，保持良好的運動習慣和飲食結構，有助於塑造健康美麗的小腿線條。