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褪黑素能治失眠嗎

王慧萍 神經內科 主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

褪黑素是一種內源性激素,通常在夜間分泌增多,有助於調節睡眠周期。一般而言,褪黑素可能對失眠有一定的治療作用,特別是對於因生物鍾紊亂導致的失眠症狀。

褪黑素的補充可能有助於調整睡眠模式,改善睡眠質量。然而,其效果因人而異,且並非所有類型的失眠都適用。對於因焦慮、抑鬱等心理因素引起的失眠,褪黑素可能效果有限。此外,褪黑素的使用應在醫生指導下進行,以避免潛在的副作用。常見的褪黑素補充劑包括美洛托寧、褪黑素片和褪黑素緩釋膠囊等,這些藥物應在醫生的建議下使用,以確保安全和有效。

總之,褪黑素可能對某些類型的失眠有輔助治療作用,但並非萬能藥。在使用褪黑素前,建議谘詢專業醫生,了解自己的失眠原因,並在醫生指導下選擇合適的治療方法。

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