晚餐不吃對身體是否有害，這通常取決於個人的飲食習慣和身體狀況。一般情況下，晚餐不吃可能會對身體健康產生一些不利影響。
首先，晚餐不吃可能會導致營養攝入不足，影響身體健康。人體需要足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質來維持正常的生理功能。如果晚餐不吃，可能會導致這些營養物質的攝入不足，從而影響身體健康。此外，晚餐不吃還可能會導致血糖水平下降，影響大腦和肌肉的正常工作。
其次，晚餐不吃可能會影響睡眠質量。晚餐是一天中的最後一餐，如果不吃晚餐，可能會導致饑餓感，影響入睡和睡眠質量。此外，晚餐不吃還可能會導致胃酸分泌過多，引起胃部不適，進一步影響睡眠。
最後，晚餐不吃可能會增加患病風險。長期晚餐不吃可能會導致營養不良，影響免疫係統的正常工作，增加感染和疾病的風險。此外，晚餐不吃還可能會導致胃腸道功能紊亂，增加胃腸道疾病的風險。
晚餐不吃可能會對身體健康產生一些不利影響。建議在醫生指導下合理調整飲食，保證營養均衡，避免晚餐不吃。同時，要注意晚餐的選擇，避免高脂肪、高糖、高鹽的食物，以促進身體健康。