洗牙通常可以改善牙齒的外觀，但並非真正意義上的美白。洗牙主要是通過去除牙齒表麵的牙菌斑和牙結石，恢複牙齒的自然色澤。然而，牙齒的美白通常需要通過專業的美白技術或使用特定美白產品來實現。
牙齒美白的方法有很多種，包括牙齒漂白、激光美白、瓷貼麵等，其中，牙齒漂白是最常見的美白方法之一。常用的牙齒漂白藥物有過氧化氫、過氧化脲和硝酸鉀。這些藥物可以在牙醫的指導下使用，以達到理想的美白效果。然而，牙齒漂白可能會對牙齒和牙齦造成一定的刺激和損傷，因此需要謹慎使用。
在選擇牙齒美白方法時，建議谘詢專業的牙醫，根據自己的牙齒狀況和需求，選擇最適合自己的美白方式。同時，要注意保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和洗牙，以維護牙齒的健康和美觀。