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孕婦可以吃獼猴桃嗎

榮春紅 婦產科 副主任醫師

中日友好醫院 三甲

孕婦通常可以適量食用獼猴桃,因為獼猴桃富含維生素C和膳食纖維,有助於增強孕婦的免疫力和促進腸道健康。然而,並非所有孕婦都適宜食用獼猴桃,特別是對於有過敏體質或消化係統敏感的孕婦,應謹慎食用。

獼猴桃中含有的維生素C有助於增強孕婦的免疫力,預防感冒等疾病。此外,獼猴桃中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,預防孕期便秘。然而,獼猴桃屬於寒性水果,過量食用可能會導致腹瀉等不適症狀。此外,獼猴桃中的果酸可能會刺激胃酸分泌,加重孕婦的胃部不適。因此,孕婦在食用獼猴桃時應適量,並注意觀察身體反應。

在孕期,孕婦可以在醫生指導下適量食用獼猴桃。如果孕婦有特殊情況或不適症狀,應及時谘詢醫生,避免盲目食用。同時,孕婦還應注意均衡飲食,多食用新鮮蔬菜和水果,保證營養的全麵攝入。

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