一般而言，孕婦是可以吃海鮮的。海鮮中富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及多種微量元素，對孕婦和胎兒的健康發育都有一定的益處。然而，並非所有的海鮮都適合孕婦食用，需要根據具體情況來選擇。
海鮮中可能存在一些潛在的風險因素，例如某些海魚含有重金屬汞，過量攝入可能對胎兒神經係統發育產生不良影響。因此，孕婦在選擇海鮮時，應避免食用大型肉食性魚類，如金槍魚、鯊魚和劍魚等。此外，孕婦還應避免食用未經充分煮熟的海鮮，以防止感染寄生蟲或細菌。一些常見的適合孕婦食用的海鮮包括三文魚、鱈魚和蝦等。
總之，孕婦在食用海鮮時，應在醫生指導下，根據個人體質和健康狀況，合理選擇和搭配。