戒煙會有什麼不適症狀

戒煙過程中可能會遇到一些不適症狀，主要包括口幹、咳嗽和頭痛等。

1.口幹：戒煙初期，由於身體對尼古丁的依賴，可能會出現口幹的現象。

2.咳嗽：戒煙後，肺部開始清理長期積累的痰液，可能會引發咳嗽。

3.頭痛：戒煙時，身體對尼古丁的依賴減少，可能會出現頭痛的症狀。

戒煙是一個長期的過程，需要毅力和恒心。在戒煙過程中，可以多喝水、多吃水果蔬菜，保持室內空氣清新，適當進行體育鍛煉，有助於緩解不適症狀。如症狀持續不緩解，建議及時就醫，尋求專業幫助。