感冒吃什麼水果

通常，感冒時可以選擇一些富含維生素C的水果來幫助緩解症狀。這些水果主要包括橙子、獼猴桃和草莓等。

1.橙子：橙子含有豐富的維生素C，可以增強免疫力，幫助身體抵抗感冒病毒。

2.獼猴桃：獼猴桃不僅維生素C含量高，還含有其他抗氧化物質，有助於減輕感冒症狀。

3.草莓：草莓中的維生素C和其他營養成分可以幫助緩解喉嚨痛和咳嗽等感冒症狀。

感冒期間，除了適當食用上述水果外，還應注意保持充足的休息和水分，避免過度勞累。如果感冒症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。