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糖尿病患者適合吃什麼水果

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

糖尿病患者在選擇水果時需要格外注意,一般適合食用的水果主要有蘋果、梨、橙子等,這些水果的糖分較低,對血糖影響較小。

1.蘋果:蘋果含有豐富的果膠和纖維素,可以延緩糖分吸收,降低血糖反應。

2.梨:梨的糖分含量較低,同時含有多種維生素和礦物質,有助於維持血糖穩定。

3.橙子:橙子富含維生素C和果膠,有助於降低血糖,同時增強免疫力。

糖尿病患者在日常飲食中應注意選擇低糖水果,避免高糖水果;其次,控製水果攝入量,每天不超過200克;最後,注意血糖監測,根據血糖情況調整飲食。如果血糖控製不理想,應及時就醫,調整治療方案。

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