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菊花茶的功效有哪些

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

通常,菊花茶具有清熱解毒、平肝明目的功效。

菊花茶是一種常見的中草藥茶飲,其主要成分為菊花。菊花性寒,味苦,歸肝、肺經。中醫認為,菊花具有清熱解毒、平肝明目、散風熱等作用。現代研究也發現,菊花茶中含有多種活性成分,如黃酮類、萜類等,具有一定的抗氧化、抗炎、抗菌等作用。因此,適量飲用菊花茶,對於緩解眼睛疲勞、改善視力模糊、降低血壓、預防感冒等有一定的幫助。

然而,菊花茶並非人人適宜。由於其性寒,脾胃虛寒、體質虛弱的人群應慎飲。此外,孕婦、哺乳期婦女、月經期女性等特殊人群也應避免飲用。在飲用菊花茶時,應注意適量,過量飲用可能引起腹瀉等不適。如有疑問,建議谘詢專業醫生。

日常飲用菊花茶,應注意選擇正規渠道購買,避免劣質產品;注意個人體質,避免不適;適量飲用,避免過量。如出現不適症狀,應及時就醫,遵醫囑用藥。

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