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綠豆皮有什麼功效

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

綠豆皮通常具有一定的清熱解毒、利尿消腫的功效。在中醫理論中,綠豆皮性寒,歸心、胃經,常用於治療暑熱煩渴、水腫尿少等症狀。

綠豆皮中含有多種生物活性成分,如蛋白質、多糖、黃酮類化合物等,這些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。此外,綠豆皮還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,改善便秘。在炎熱的夏季,適量食用綠豆皮有助於緩解暑熱,預防中暑。

然而,綠豆皮性寒,脾胃虛寒、腹瀉的人群應慎食。此外,綠豆皮不宜與某些藥物同服,如四環素類抗生素,可能會影響藥物的吸收。在食用綠豆皮時,應根據個人體質和健康狀況適量食用,並在醫生指導下合理搭配藥物。

總之,綠豆皮具有一定的藥用價值,但並非人人適宜。在日常生活中,應根據個人體質和需求適量食用綠豆皮,並注意與其他食物和藥物的相互作用。如有不適,應及時就醫,遵醫囑合理用藥。

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