網球肘的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。網球肘的症狀可能是由於肌腱過度使用、肌肉力量不平衡或技術動作不當等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
首先，患者應避免過度使用手臂和手腕，減少重複性的動作。同時，可以進行適當的肌肉拉伸和加強訓練，以提高肌肉的柔韌性和力量。此外，保持良好的姿勢和正確的運動技巧也有助於預防網球肘的發生。
2.物理治療
物理治療是治療網球肘的常用方法之一。患者可以進行冷敷或熱敷，以緩解疼痛和減輕炎症。此外，超聲波治療、電療和激光治療等物理治療方法也可以幫助改善局部血液循環，促進肌腱的修複。
3.藥物治療
在醫生的指導下，患者可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛或阿司匹林等來緩解疼痛和炎症。同時，使用局部外用藥物如酮洛芬凝膠或雙氯芬酸鈉凝膠等也可以起到一定的緩解作用。需要注意的是，藥物治療應在醫生的建議下進行，避免長期過量使用。
總之，治療網球肘需要綜合考慮患者的具體情況，采取適當的方法。在日常生活中，注意避免過度使用手臂，保持良好的姿勢和運動技巧，同時在醫生的指導下進行物理治療和藥物治療，以達到最佳的治療效果。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，以免延誤病情。