網球肘的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。網球肘的症狀可能是由於長時間重複使用手臂和手腕，導致肌腱和軟組織損傷引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：首先應減少手臂和手腕的重複性活動，避免過度使用。同時，可以通過熱敷、按摩等方式緩解疼痛和肌肉緊張。
2.物理治療：物理治療包括超聲波治療、電療等，可以幫助緩解疼痛和炎症，促進肌腱和軟組織的修複。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎症。對於嚴重的網球肘，可能需要進行手術治療。
日常生活中，應注意避免長時間重複使用手臂和手腕，定期進行手臂和手腕的伸展和放鬆運動。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤治療。