眼眶疼痛可能由多種原因引起，如眼部疲勞、眼部疾病或全身性疾病等。緩解眼眶疼痛的方法主要有以下幾種，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：保持良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，每隔一小時遠眺10分鍾，減輕眼部疲勞。保證充足的睡眠，避免熬夜，有助於緩解眼部不適。
2.物理治療：熱敷眼部可以促進血液循環，緩解眼部疼痛。將幹淨的毛巾浸入熱水中，稍稍擰幹後敷在眼睛上，每次10-15分鍾，每日2-3次。
3.藥物治療：對於眼部炎症引起的眼眶疼痛，可在醫生指導下使用抗炎藥物，如複方氨基酸滴眼液、硫酸鋅滴眼液、地塞米鬆眼膏等。對於幹眼症引起的眼眶疼痛，可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。
4.手術治療：對於由眼部疾病如青光眼、白內障等引起的眼眶疼痛，可能需要進行手術治療。應及時就醫，由專業醫生評估病情，製定合適的治療方案。
眼眶疼痛可能影響日常生活，建議在出現症狀時及時就醫，明確病因，對症治療。同時，保持良好的生活習慣，合理用眼，預防眼部疾病的發生。