雙側乳腺增生的治療方法主要有藥物治療、手術治療和生活方式調整等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.藥物治療
藥物治療是治療乳腺增生的常見方法，主要包括激素類藥物、抗炎藥物和中藥治療。常用的激素類藥物有黃體酮、炔諾酮等，可以調節內分泌，緩解症狀；抗炎藥物如布洛芬、吲哚美辛等，可以減輕炎症反應；中藥治療如逍遙丸、乳癖消等，可以調理氣血，緩解症狀。藥物治療應在醫生指導下進行，避免自行用藥。
2.手術治療
對於藥物治療無效或病情較重的患者，可以考慮手術治療。手術方法有乳腺切除術、乳腺囊腫穿刺術等，可以徹底去除病變組織，緩解症狀。手術治療需在專業醫生指導下進行，術前需進行充分評估。
3.生活方式調整
生活方式調整對於乳腺增生的治療也很重要。患者應保持良好的作息習慣，避免熬夜、過度勞累；保持情緒穩定，避免焦慮、抑鬱等不良情緒；合理飲食，避免高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果等。生活方式調整需要長期堅持，有助於改善症狀。
乳腺增生患者應定期進行乳腺檢查，及時發現異常。如症狀加重或出現乳房腫塊、乳頭溢液等異常情況，應及時就醫，以免延誤治療。同時，保持良好的心態，積極配合治療，有助於病情恢複。