暈車後頭疼惡心是常見的症狀，通常可以通過一些方法緩解。一般需根據具體情況進行選擇，常見的方法有服用藥物、進行深呼吸以及適當活動等。
1.服用藥物
對於暈車引起的頭疼惡心，可以在醫生指導下服用一些藥物，如美撲偽麻片、布洛芬緩釋膠囊等，這些藥物可以幫助緩解症狀，但需注意用藥劑量和時間。
2.進行深呼吸
當出現頭疼惡心時，可以嚐試進行深呼吸。深呼吸可以增加氧氣供應，有助於緩解不適感。可以閉上眼睛，慢慢吸氣，然後慢慢呼氣，重複幾次。
3.適當活動
如果條件允許，可以適當活動一下身體，如站起來走動或做一些簡單的伸展運動。活動可以幫助促進血液循環，緩解不適。
對於暈車後頭疼惡心，除了采取上述措施外，還應注意日常預防。在出行前，可以選擇合適的座位，避免過度顛簸；同時，保持良好的通風，避免空氣汙濁。如果症狀持續不緩解，應及時就醫。