暈車惡心是很多人在旅行時會遇到的問題，通常可以通過一些方法來緩解。一般需根據具體情況進行選擇，如調整坐姿、使用藥物或進行穴位按摩等。
1.調整坐姿：暈車時，可以選擇靠窗的座位，保持頭部穩定，避免頻繁轉動頭部。同時，保持呼吸順暢，可以減輕惡心感。
2.使用藥物：在出行前，可以服用一些暈車藥，如美撲偽麻片、鹽酸苯海拉明片和地芬尼多片等，這些藥物可以幫助減輕暈車症狀，但應在醫生指導下使用，避免過量。
3.穴位按摩：暈車時，可以按摩一些穴位，如合穀穴、內關穴等，有助於緩解惡心感。同時，保持心情放鬆，分散注意力，也有助於減輕暈車症狀。
暈車惡心時，除了采取上述方法外，還應注意保持車內空氣流通，避免吃油膩食物，以減少惡心感。如果症狀嚴重，應及時就醫，避免影響旅行體驗。