暈車想吐時，一般可以通過調整呼吸、采取物理措施和藥物治療等方法來緩解症狀。通常需要根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：首先可以嚐試改變呼吸方式，深呼吸可以幫助放鬆身體，減輕惡心感。同時，避免在車內看書或看手機，因為這些活動可能加劇暈車症狀。
2.物理治療：可以嚐試將頭部固定在座位上，避免頭部的頻繁移動，這樣可以減少暈車的感覺。另外，保持車內空氣流通，避免異味也是減輕暈車的有效方法。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用抗暈車藥物，如甲磺酸倍他司汀和鹽酸地芬尼多等。這些藥物可以幫助緩解暈車引起的惡心和嘔吐症狀，但需注意藥物的副作用，並遵醫囑用藥。
日常建議在乘車前避免吃得過飽，選擇靠窗位置，保持視線開闊，有助於減輕暈車症狀。若症狀嚴重，應及時就醫。