暈車通常可以通過一些方法來緩解，一般需根據具體情況進行選擇。暈車的症狀可能是由於內耳平衡係統敏感、視覺和前庭感覺不協調等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持車內空氣流通，避免油膩食物，以及在出發前適當進食，但不宜過飽。此外，選擇坐在車輛的前部，減少視覺與前庭感覺的衝突，也有助於減輕暈車症狀。
2.物理治療：可以嚐試閉目養神，或者使用穴位按摩，如按摩太陽穴、內關穴等，以緩解暈車帶來的不適。此外，保持平穩的呼吸，進行輕度的頭部和頸部運動，也有助於減輕暈車症狀。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用抗組胺藥物如苯海拉明和賽庚啶等來預防暈車。這些藥物可以幫助減輕惡心和嘔吐的症狀，但需注意可能帶來的嗜睡等副作用。
日常生活中，建議容易暈車的人在出行前做好相應的準備，如適當休息、避免空腹或過飽，並在必要時谘詢醫生，獲取合適的藥物支持。