麵頰填充的方法主要有注射填充劑、自體脂肪移植和麵部提升手術等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.注射填充劑：常用的注射填充劑有透明質酸、聚己內酯和鈣羥基磷灰石等。透明質酸可以增加皮膚的水分和彈性，改善麵部凹陷；聚己內酯可以刺激膠原蛋白的生成，增加皮膚厚度；鈣羥基磷灰石則可以提供持久的填充效果。使用這些填充劑時，應在醫生指導下進行，以避免過敏反應或注射不當導致的並發症。
2.自體脂肪移植：通過將患者自身的脂肪抽吸出來，經過處理後再注射到麵頰部位，以達到填充的效果。這種方法的優點是使用自身組織，減少了排異反應的風險。但脂肪移植的存活率和效果可能因個體差異而異，需要經驗豐富的醫生進行操作。
3.麵部提升手術：對於麵部皮膚鬆弛、下垂較為明顯的患者，可以考慮進行麵部提升手術。手術可以去除多餘的皮膚，提升麵部組織，使麵頰看起來更加緊致飽滿。但手術存在一定的風險和恢複期，需要患者充分了解並權衡利弊。
日常建議注意麵部皮膚的保濕和防曬，保持良好的生活習慣，避免過度減肥導致麵部脂肪流失。如果考慮進行麵頰填充，建議選擇正規的醫療機構和有經驗的醫生進行谘詢和治療。