填充眼窩的方法主要有自體脂肪移植、玻尿酸注射和眼窩成形術等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.自體脂肪移植
自體脂肪移植是一種較為常見的填充眼窩的方法，通過提取患者自身的脂肪細胞，經過處理後注射到眼窩凹陷處，以達到填充效果。這種方法的優點是材料來源自身，排斥反應小，效果自然。但需要注意的是，脂肪移植的存活率受多種因素影響，可能需要多次手術。
2.玻尿酸注射
玻尿酸注射是一種非手術的填充方法，通過在眼窩凹陷處注射玻尿酸，可以立即填充凹陷，改善外觀。玻尿酸是一種可被人體吸收的物質，因此效果不是永久的，通常需要定期進行補充。
3.眼窩成形術
眼窩成形術是一種手術方法，通過在眼窩處植入假體或使用患者自身的組織來填充眼窩。這種方法適用於眼窩凹陷較為嚴重的情況，效果持久。手術風險相對較高，需要在專業醫生的指導下進行。
日常生活中，應注意保護眼部，避免眼部受到外力傷害。若眼窩凹陷嚴重影響外觀或功能，應及時就醫，由專業醫生評估並選擇適合的治療方法。