身上長白斑點可能由多種原因引起，如白癜風、汗斑、色素沉著異常等。治療方法主要有藥物治療、光療和外科手術等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.藥物治療
對於白癜風等色素脫失性疾病，可使用外用藥物如氫醌乳膏、地塞米鬆霜等，以及口服藥物如維生素B12、葉酸等。此外，中藥治療也有一定療效，如白芷、白附子等。但需注意藥物的副作用和個體差異，應在醫生指導下使用。
2.光療
對於部分色素脫失性疾病，如白癜風，可采用紫外線照射治療，促進黑色素細胞再生。但需注意照射劑量和時間，避免過度照射導致皮膚損傷。
3.外科手術
對於藥物治療和光療效果不佳的白斑，可考慮外科手術如黑色素細胞移植等。但手術風險較大，需在專業醫生指導下進行。
日常建議注意皮膚護理，避免陽光暴曬，保持良好的生活習慣。如白斑持續擴大或伴有其他症狀，應及時就醫，明確診斷並接受規範治療。