通常失眠多夢可以看神經內科或心理科。
失眠多夢可能與多種因素有關，如生活壓力、情緒問題、生物鍾紊亂等。首先，生活壓力過大可能導致精神緊張，影響睡眠質量。其次，情緒問題如焦慮、抑鬱等也可能導致失眠多夢。此外，生物鍾紊亂，如經常熬夜、作息不規律等，也會影響睡眠。還有一些疾病如神經衰弱、焦慮症等也可能導致失眠多夢。
針對失眠多夢，建議在日常生活中注意以下幾點：1.保持規律作息，避免熬夜；2.放鬆心情，適當進行運動，緩解壓力；3.睡前避免過度興奮，如避免喝咖啡、茶等刺激性飲料；4.營造良好的睡眠環境，如保持房間安靜、溫度適宜等。如果症狀持續，建議及時就醫，遵醫囑用藥，不要自行盲目用藥。