通常，吃頭孢類消炎藥時是可以適量吃魚的。頭孢類藥物屬於抗生素，主要用於治療細菌感染，而魚肉富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對身體健康有益。然而，需要注意的是，某些魚類如青魚、鰱魚等含有較高組胺，可能加重過敏反應，因此在使用頭孢類藥物期間應避免食用。
在吃頭孢消炎藥期間，應謹慎選擇魚類。一般來說，可以選擇三文魚、鱸魚等低組胺魚類，它們不僅營養價值高，而且不易引起過敏。此外，在使用頭孢類藥物時，還應避免同時服用其他可能引起過敏反應的藥物，如阿司匹林、布洛芬等。同時，應注意觀察身體反應，如出現皮疹、呼吸困難等過敏症狀，應立即停藥並就醫。
總之，在吃頭孢消炎藥期間，適量吃魚是可行的，但應選擇低組胺魚類，並注意避免過敏反應。同時，應在醫生指導下合理用藥，確保用藥安全。