吃香蕉可以補充一定的碘元素，但通常不是碘的主要來源。香蕉中含有微量的碘，但相對於其他食物來說，其含量較低。
香蕉作為一種水果，其碘含量雖然不高，但長期食用可以為人體提供一定的碘元素。然而，對於碘的補充，我們通常需要依賴其他食物或藥物。例如，海帶、紫菜等海產品含有豐富的碘；碘鹽也是日常生活中常見的碘補充來源。此外，一些藥物如碘化鉀、碘酸鉀和碘化鈉等，也可以作為碘的補充劑，但應在醫生指導下使用，以避免過量攝入。
總的來說，香蕉可以作為碘的輔助補充來源，但不應過分依賴。在日常飲食中，應注意食物的多樣性，合理搭配，以確保碘的充足攝入。同時，如有特殊需求，可在醫生指導下選擇適當的藥物進行補充。