身上味道很重通常可以通過以下幾種方法進行改善：個人衛生、飲食調整和藥物治療。一般需根據具體情況進行選擇。
1.個人衛生：保持身體清潔是最基本的方法。每天洗澡，使用溫和的沐浴露，可以有效去除身體表麵的汙垢和油脂，減少異味的產生。此外，勤換洗衣物，尤其是內衣褲，也有助於減少異味。
2.飲食調整：某些食物如大蒜、洋蔥等含有強烈氣味的成分，攝入後可能通過汗液排出，導致體味加重。適當減少這類食物的攝入，增加新鮮蔬菜水果的攝入，有助於改善體味。
3.藥物治療：對於某些病理性體味，如腋臭、腳氣等，可以在醫生指導下使用藥物治療。例如，使用抗菌消炎的洗劑如氯己定洗劑清洗患處；使用止汗劑如鋁鹽類藥物減少汗液分泌；使用局部抗生素如紅黴素軟膏治療感染等。
日常生活中，應注意個人衛生，合理飲食，保持良好的生活習慣。如果體味問題嚴重或持續不改善，建議及時就醫，查明原因，對症治療。