妊娠中期便秘是孕婦常見的問題，處理方法主要有調整飲食、適量運動和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.調整飲食
孕婦應增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全穀物。同時，保證充足的水分攝入，每天至少喝八杯水，有助於軟化糞便，促進腸道蠕動。
2.適量運動
孕婦可以進行適量的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助於促進腸道蠕動，緩解便秘。但運動強度不宜過大，以免對胎兒造成不良影響。
3.藥物治療
在醫生指導下，孕婦可使用一些緩解便秘的藥物，如乳果糖、聚乙二醇4000散劑和比沙可啶等。這些藥物可以增加腸道水分，軟化糞便，但需遵醫囑使用，避免長期依賴。
孕婦在日常生活中應注意均衡飲食，保持適量運動，如有便秘症狀，應及時就醫，遵醫囑合理用藥。