水中毒，又稱稀釋性低鈉血症，是由於體內水分攝入過多導致血漿滲透壓降低的一種症狀。緩解水中毒的方法主要有限製水分攝入、利尿劑治療和補充電解質等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.限製水分攝入：水中毒初期，應減少水分攝入，避免進一步稀釋血漿滲透壓。同時，應密切監測尿量和尿比重，以評估水分平衡狀態。
2.利尿劑治療：對於症狀較重的水中毒患者，可在醫生指導下使用利尿劑，如呋塞米、氫氯噻嗪和螺內酯等，以促進體內多餘水分的排出。
3.補充電解質：水中毒患者常伴有低鈉血症，應在醫生指導下補充鈉鹽，如口服氯化鈉溶液或靜脈滴注高滲鹽水，以糾正電解質紊亂。
水中毒患者應避免長時間大量飲水，尤其是運動後或在炎熱環境下。如出現頭痛、惡心、嘔吐等症狀，應及時就醫，以免延誤治療。