小米通常被認為具有溫和的屬性，它既不寒也不熱，適合大多數人食用。小米含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等，對人體健康有很好的促進作用。
小米的溫和屬性主要體現在它對脾胃的養護作用上。小米能夠健脾和胃，促進消化，對於脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等症狀有一定的改善作用。此外，小米還具有滋陰潤燥、養血安神的功效，對於改善失眠、多夢、心悸等症狀也有一定的幫助。在藥物治療方麵，小米可以與一些藥物配合使用，如人參、黃芪、當歸等，這些藥物具有補氣養血、調和脾胃的作用，可以在醫生指導下與小米一起食用，以達到更好的治療效果。
總的來說，小米是一種溫和的食物，適合大多數人食用。在日常飲食中適量食用小米，可以為身體提供豐富的營養，促進健康。當然，如果有特殊疾病或體質，最好在醫生的建議下選擇適合自己的食物。