牙齦腫脹通常可以自愈，但並非所有情況都適用。牙齦腫脹可能是由多種因素引起的，如牙菌斑積累、牙周炎、口腔衛生不良等。在一些輕微的牙齦腫脹情況下，通過改善口腔衛生習慣，如正確刷牙、使用牙線和漱口水，可以緩解症狀並促進自愈。
然而，如果牙齦腫脹持續存在或加重，可能需要藥物治療。例如，可以使用甲硝唑片、氯己定漱口液和地塞米鬆口腔貼片等藥物來減輕炎症和緩解症狀。但需要注意的是，這些藥物應在醫生指導下使用，以避免不良反應和確保治療效果。
總之，牙齦腫脹在一些情況下可以自愈，但若症狀持續或加重，應及時就醫並遵循醫生的治療建議。保持良好的口腔衛生習慣是預防牙齦腫脹的關鍵。