仰臥起坐作為一種常見的鍛煉方式，通常被認為可以幫助減肥。然而，實際上仰臥起坐主要鍛煉的是腹部肌肉，對於全身性的減肥效果有限。
仰臥起坐雖然能夠增強腹部肌肉的力量和耐力，但要想達到減肥的目的，還需要結合有氧運動和合理的飲食。此外，一些藥物也可能對減肥有所幫助，如奧利司他和二甲雙胍等。這些藥物可以在醫生的指導下使用，但需要注意可能的副作用和禁忌。
總之，仰臥起坐雖然對鍛煉腹部肌肉有益，但要想有效減肥，還需要綜合運動、飲食和藥物治療等多方麵因素。建議在專業指導下製定個性化的減肥計劃，以達到更好的效果。