喝陳皮薑米茶有什麼好處

喝陳皮薑米茶通常有促進消化、緩解感冒和增強免疫力等好處。

1.促進消化：陳皮含有揮發油和黃酮類物質，可以刺激胃腸道蠕動，幫助消化。

2.緩解感冒：生薑具有發汗解表的作用，對於風寒感冒引起的頭痛、鼻塞等症狀有一定的緩解作用。

3.增強免疫力：米茶中的維生素和礦物質可以補充人體所需，有助於增強機體抵抗力。

喝陳皮薑米茶雖然有諸多好處，但也要注意適量，過量飲用可能會引起胃部不適。此外，感冒期間最好在醫生指導下飲用，以免影響病情恢複。如果出現不適症狀，應及時就醫。