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臘糖對人體有什麼危害

謝玉蘭 普內科 副主任醫師

東南大學附屬中大醫院 三甲

臘糖對人體可能存在一些危害,主要包括高糖攝入、高熱量以及潛在的食品安全問題。

1.高糖攝入:臘糖含有大量的糖分,長期過量攝入會增加患糖尿病、肥胖症等慢性疾病的風險。

2.高熱量:臘糖的熱量較高,容易導致能量攝入過剩,長期食用可能引起肥胖,增加心血管疾病的風險。

3.食品安全問題:部分臘糖在生產過程中可能存在添加劑超標、衛生條件不達標等問題,長期食用可能對健康造成影響。

臘糖作為一種傳統食品,適量食用可以滿足人們對甜食的喜好,但應注意控製攝入量,避免長期過量食用。在選擇臘糖時,盡量選擇正規廠家生產的產品,注意查看生產日期和保質期。如果出現不適症狀,應及時就醫檢查。

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