月經是女性生理周期的一部分，通常有促進新陳代謝、調節激素水平和保護生殖係統等好處。
1.促進新陳代謝：月經期間，女性體內的新陳代謝速度會加快，有助於身體排除廢物和毒素。
2.調節激素水平：月經可以幫助調節女性體內的激素水平，維持內分泌平衡。
3.保護生殖係統：月經可以清除子宮內殘留的血液和組織，減少感染的風險，保護生殖係統健康。
月經期間，女性應注意休息和保暖，避免過度勞累和劇烈運動。如果出現月經不規律、痛經或出血量異常等症狀，應及時就醫檢查，排除疾病可能。
大眾養生網
月經是女性生理周期的一部分，通常有促進新陳代謝、調節激素水平和保護生殖係統等好處。
1.促進新陳代謝：月經期間，女性體內的新陳代謝速度會加快，有助於身體排除廢物和毒素。
2.調節激素水平：月經可以幫助調節女性體內的激素水平，維持內分泌平衡。
3.保護生殖係統：月經可以清除子宮內殘留的血液和組織，減少感染的風險，保護生殖係統健康。
月經期間，女性應注意休息和保暖，避免過度勞累和劇烈運動。如果出現月經不規律、痛經或出血量異常等症狀，應及時就醫檢查，排除疾病可能。