女性在月經來臨前和月經期間，身體可能會出現一些變化，通常有乳房脹痛、情緒波動和腹部不適等。
1.乳房脹痛：很多女性在月經前會感到乳房脹痛，這是因為激素水平的變化導致乳腺組織水腫。這種脹痛感通常會在月經開始後逐漸減輕。
2.情緒波動：月經前，女性可能會出現情緒波動，如焦慮、抑鬱或易怒。這同樣與激素水平的波動有關，通常在月經結束後情緒會逐漸穩定。
3.腹部不適：月經期間，女性可能會感到腹部不適或疼痛，這是由於子宮收縮以排出內膜引起的。這種不適可以通過熱敷或適當休息來緩解。
對於月經期間的不適，建議保持良好的生活習慣，如保持充足的休息、均衡飲食和適量運動。如果症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以便得到適當的診斷和治療。