大眾養生網

烏梅幹泡水喝有什麼好處和壞處

謝玉蘭 普內科 副主任醫師

東南大學附屬中大醫院 三甲

烏梅幹泡水喝通常有以下好處和壞處:

1.緩解疲勞:烏梅幹含有檸檬酸,可以幫助消除疲勞,增強體力。

2.促進消化:烏梅幹中的有機酸可以促進唾液和胃液分泌,幫助消化。

3.預防貧血:烏梅幹含有豐富的鐵質,有助於預防缺鐵性貧血。

然而,烏梅幹泡水喝也存在一些潛在的壞處:

1.胃酸過多:烏梅幹中的有機酸可能會刺激胃酸分泌,對於胃酸過多的人群不太適宜。

2.牙齒損害:烏梅幹中的酸性物質可能會對牙齒造成一定損害,尤其是對於牙齒敏感的人群。

3.影響藥物吸收:烏梅幹中的某些成分可能會影響藥物的吸收,因此在服用藥物期間應謹慎飲用。

總之,適量飲用烏梅幹泡水可以帶來一定的健康益處,但也要注意避免過量,並根據個人體質和健康狀況進行選擇。如有不適,應及時就醫。

推薦文章

推薦問答