通常，一天吃兩個雞蛋對身體是無害的。雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質，是營養均衡飲食的重要組成部分。然而，每個人的身體狀況和營養需求不同，適量攝入雞蛋對大多數人來說是安全的。
在考慮雞蛋攝入時，需要根據個人的健康狀況和營養需求來調整。例如，對於需要增加蛋白質攝入的運動員或孕婦，每天攝入兩個雞蛋可能有助於滿足他們的營養需求。然而，對於有高膽固醇問題的人來說，可能需要限製雞蛋的攝入量，並在醫生的指導下選擇合適的食物。
在治療某些疾病時，也可能需要調整雞蛋的攝入量。例如，在使用他汀類藥物降低膽固醇時，醫生可能會建議患者減少雞蛋攝入。此外，對於有糖尿病的人來說，可能需要在醫生的指導下平衡碳水化合物和蛋白質的攝入，以控製血糖水平。
總之，適量攝入雞蛋對大多數人來說是安全的，但需要根據個人的健康狀況和營養需求來調整。在特殊情況下，應在醫生的指導下選擇合適的食物和藥物。