祛濕茶通常可以作為日常飲品來飲用，但是否適合天天喝，需要根據個人的體質和具體情況來判斷。對於體內濕氣較重，容易感到身體沉重、疲乏無力的人群，適量飲用祛濕茶可以起到一定的調理作用。
然而，祛濕茶中往往含有一些具有清熱利濕、健脾化濕等功效的草藥成分，如茯苓、澤瀉、薏苡仁等。這些草藥在適量使用時可以發揮積極作用，但如果長期大量飲用，可能會對脾胃造成一定的負擔，甚至導致脾胃功能減弱。此外，一些祛濕茶中可能還含有利尿成分，如車前草、玉米須等，長期大量飲用可能會導致體內水分流失過快，影響身體健康。
因此，建議在飲用祛濕茶時，要根據個人的體質和需求來適量飲用，避免長期大量飲用。同時，如果存在脾胃虛弱、腎虛等問題，應在醫生指導下選擇適合自己的祛濕茶配方，並注意觀察身體反應，及時調整。在日常生活中，還應注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣等不利於脾胃的食物，以維護身體健康。