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雞蛋和鴨蛋有何區別

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

雞蛋和鴨蛋的區別主要有營養價值、口味和價格等。通常,雞蛋和鴨蛋在營養成分上差異不大,但雞蛋的蛋白質含量略高,而鴨蛋的脂肪含量略高。此外,雞蛋的口感更為細膩,鴨蛋則帶有獨特的香味。在價格方麵,雞蛋通常比鴨蛋便宜。

1.營養價值:雞蛋和鴨蛋都含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分。但雞蛋的蛋白質含量略高,更易於人體吸收利用。

2.口味:雞蛋口感細膩,適合多種烹飪方式。鴨蛋則帶有獨特的香味,適合醃製或煮食。

3.價格:雞蛋的產量較高,價格相對較低。鴨蛋產量較低,價格相對較高。

雞蛋和鴨蛋都是營養豐富的食品,可以根據個人口味和需求選擇。在購買時,注意選擇新鮮、無破損的蛋類。如果出現過敏症狀,應及時就醫。

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