靜息代謝和基礎代謝的區別主要有代謝率、測量條件和應用範圍等。通常，靜息代謝率是指人體在安靜狀態下的能量消耗，而基礎代謝率則是指在嚴格控製條件下，人體維持基本生命活動所需的最低能量消耗。
1.代謝率：靜息代謝率通常高於基礎代謝率，因為靜息代謝率包括了基礎代謝率以及一些日常活動消耗的能量。
2.測量條件：靜息代謝率的測量條件相對寬鬆，可以在日常生活中進行測量；而基礎代謝率的測量需要在嚴格控製的條件下進行，如空腹、靜臥、環境溫度適宜等。
3.應用範圍：靜息代謝率常用於評估人體的能量消耗和肥胖程度，而基礎代謝率則主要用於醫學研究和臨床診斷，如評估患者的營養狀態和代謝異常。
針對靜息代謝和基礎代謝，建議在日常生活中注意合理飲食和適量運動，以維持正常的代謝水平。如果出現代謝異常或相關疾病，應及時就醫進行診斷和治療。