腎陽虛和腎陰虛是中醫理論中常見的兩種腎虛類型，它們的症狀和表現各有特點。一般而言，腎陽虛的症狀包括畏寒怕冷、四肢不溫、腰膝酸軟等，而腎陰虛的症狀則表現為潮熱盜汗、五心煩熱、口幹舌燥等。
1.畏寒怕冷：腎陽虛的患者常常感到怕冷，尤其是腰背部和四肢，即使在溫暖的環境中也容易感到寒冷。
2.潮熱盜汗：腎陰虛的患者則容易出現潮熱，尤其是在下午或晚上，同時伴有夜間盜汗的現象。
3.腰膝酸軟與口幹舌燥：腎陽虛患者腰膝酸軟，感覺無力；而腎陰虛患者則常感到口幹舌燥，需要頻繁飲水。
在日常生活中，應注意保持良好的作息習慣，避免過度勞累。如果出現上述症狀，建議及時就醫，由專業中醫師進行辨證施治。