竇性心律是心髒正常起搏點——竇房結發出的規律性心律，通常心率在60至100次/分鍾。這種心律是健康心髒的常見表現。
竇性心律的變異可能由多種因素引起，包括生理因素如運動、情緒波動，以及病理因素如心髒病、電解質紊亂等。在生理狀態下，竇性心律的輕微變化是常見的，如運動後心率加快，休息時心率減慢。然而，如果竇性心律出現異常，如心率過快或過慢，或者節律不規律，可能提示心髒存在問題，需要進一步檢查。
對於竇性心律的維護，建議保持健康的生活方式，如規律運動、均衡飲食、避免過度壓力。如果出現心率異常，應及時就醫，遵醫囑進行必要的檢查和治療。在使用任何藥物調節心律時，應在醫生指導下進行，避免自行用藥可能帶來的風險。