竇性心律通常指的是心髒的自然節律，由位於右心房的竇房結發出電信號，控製心髒的跳動。這種心律是心髒正常工作的基礎，通常表現為規律且協調的心跳。
竇性心律的正常範圍是每分鍾60至100次心跳，但這個數值會根據個體的年齡、健康狀況和活動水平有所變化。例如，運動員可能在靜息狀態下擁有較低的心率，而嬰兒和兒童的心率通常比成人快。竇性心律的異常可能包括過快（竇性心動過速）或過慢（竇性心動過緩），這些情況可能需要醫療幹預。
對於竇性心律的維護，建議保持健康的生活方式，包括規律的體育活動、均衡飲食和充足的休息。如果出現心率異常，應及時就醫，並在醫生指導下使用藥物。遵醫囑用藥是關鍵，不可自行盲目用藥，以免造成不必要的健康風險。