通常，經常生氣可能會對身心健康產生不利影響。長期的憤怒情緒可能導致壓力增加，進而影響心血管健康，增加心髒病和高血壓的風險。此外，憤怒還可能幹擾消化係統的正常功能，導致消化不良或胃痛。
情緒波動與多種健康問題有關。輕微的憤怒可能隻是暫時的情緒反應，但頻繁的憤怒情緒可能會對心理健康造成長期傷害，如焦慮和抑鬱。在生理層麵，憤怒還可能引發頭痛、肌肉緊張和睡眠障礙。更嚴重的是，長期的憤怒情緒還與免疫係統功能下降有關，這可能會增加感染的風險。
對於經常感到憤怒的人來說，建議采取一些措施來管理情緒，比如進行深呼吸練習、冥想或者尋求心理谘詢。在就醫時，應向醫生說明自己的情緒狀況，以便獲得適當的指導和治療。如果醫生開具了藥物來幫助控製情緒，務必遵循醫囑，不要自行增減劑量或停藥。