通常，落枕的恢複時間因人而異，但大多數情況下，症狀會在幾天內逐漸緩解。輕微的落枕可能在24至48小時內好轉，而較為嚴重的可能需要一周左右。
落枕，也稱為急性頸部扭傷，是由於頸部肌肉、韌帶或關節的突然過度拉伸或扭曲造成的。症狀包括頸部疼痛、僵硬和活動受限。輕度落枕可能僅涉及肌肉，而無需特別治療即可自愈。然而，如果涉及深層肌肉或韌帶，可能需要物理治療、熱敷或藥物治療。在某些情況下，如果症狀持續不緩解或加重，可能需要進一步的醫療評估，以排除其他潛在的頸部問題。
對於落枕，日常建議包括輕柔地活動頸部以促進血液循環，避免重複性的頸部運動，並在必要時使用止痛藥緩解疼痛。如果症狀嚴重或持續超過一周，應及時就醫。在使用任何藥物時，應遵循醫囑，不要自行盲目用藥。