人體必需氨基酸包括色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、蘇氨酸、賴氨酸、異亮氨酸、亮氨酸和纈氨酸。這些氨基酸人體無法自行合成，必須通過食物攝取。
必需氨基酸的缺乏可能會導致生長發育受阻、免疫功能下降等問題。其中，色氨酸和苯丙氨酸對神經係統的發育尤為重要，而甲硫氨酸和蘇氨酸對肝髒功能有顯著影響。賴氨酸和異亮氨酸在肌肉蛋白質合成中扮演關鍵角色，亮氨酸和纈氨酸則對維持正常的免疫功能至關重要。在日常生活中，應確保飲食均衡，攝入足夠的蛋白質，以滿足身體對必需氨基酸的需求。
為保持健康，建議定期進行體檢，並在醫生的指導下合理補充必需氨基酸。如出現相關症狀，應及時就醫，並遵醫囑用藥，避免自行盲目用藥。